Je veux mincir à l'aide

Bonjour, j'ai lu tous vos messages qui sont très intéressant, moi aussi j'ai des problèmes de poids , il y a plus d'un an j'avais réussis a perdre les kilos que j'avais en trop. Mais j'ai eu quelques problèmes de santé qui ont fait que j'ai repris du poids et que j'arrive plus à perdre, je n'arrive plus à me supporter , s'il vous plait aidez- moi ='(...