Impossible de perdre du poids

Bonjour,
JE N4ARRIVE PAS A PERDRE LES KILO SUPPERFLUX, a croire que j'ai un vrais problem, je n'arrive meme plus a savoir si je suis gros ou pas.
je marche beaucoups de temps en temps quelque abdos
prend un repas par jour, deux au grand maximum
bois de l'alcool occasionellement
mais je n'arrive pas a retrouver une forme qui me convienne
en plus je ne digére plus le café
bref je me demande si je n'ai pas un problem digestif ou autre
pourriez vous m'indiquer les aliments a proscrir
ou quoi faire