Demande d un regime efficace

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 prisca547 -
Bonjour,
je m appelle prisca j ai 102 kilos et je suis agée de 26 ans j aimerai maigrir pour 60 kilos comment vias je faire car j ai des problemes pour m habiller

4 réponses

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Bonjour.

Uniquement avec de l'aide d'un médecin (nutritionniste si tu en trouve un proche de ton domicile) et qui t'accompagnera durant le régime car tu vas avoir besoin d'un soutien et pas n'importe lequel.

Demande conseil à ton médecin qui tiendra compte de ta santé en général.

Evite absolument des régimes "sauvages" et des conseils les plus divers par des personnes ou des articles, etc... qui ne connaissent pas ton histoire de santé.
en ce moment j ai besoin de votre aide et soutien pour perdre au moins 10 kilos / semaine
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Désolée mais 10 kilos en une semaine ce n'est pas sérieux (danger pour ta santé).
Même si tu as pas mal de réserves, il est important de tenir compte de ton organisme qui aura besoin, tous les jours, d'une quantité de nutriments au moyen d'une alimentation variée.
Qu'est-ce qui te retient pour aller consulter auprès de ton médecin ?
j ai essayé mais tu sais a bangui y a pas un medecin pour te donner de bons conseils si tu peux me procurer quelques regimes mais si tu commencer avec 5 kilos c est bon j attend ta reponse
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Re-Bonjour.

Je te conseille quand-même d'aller voir ton médecin pour un bilan de santé.

Voici juste un lien vers un article qui te donnera des conseils pour perdre du poids en tenant compte du temps pour éviter de reprendre rapidement les kilos perdus, après un certain temps et d'efforts.

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
merci j ai lu ce tu m as envoyé mais je vais essayer de faire et je te ferrai le rapport a la prochaine