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Perde du ventre + fracture maleole

Yrow Messages postés 21 Statut Membre -  
Yrow Messages postés 21 Statut Membre -
Bonjour,

Malheureusement j'ai une fracture de la maléole, donc platre pendant un bon bout de temps, etc ....
Le fait n'est pas la, j'aimerais savoir, comment perdre du ventre, pck depuis que je ne fais plus de sport, je continue a manger autant, meme plus vu que je m'ennuie chez moi, et je n'ai que des halteres, pompe etc je ne peux pas faire, donc si vous pouvez me dire comment perdre, pck mes tablettes sont bien enfouie maintenant.

Damien
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2 réponses

Réponse 1 / 2
mohamedhocine2009 Messages postés 26 Statut Membre 1
 
bonjours , ya une seul solution pour vous , c'est bien de faire un peu d'abdomino avec un appareil ou seul mais ne forcer pas trop 5 a 10 suffis par jour apres un ou deux moi vous constaterai des résultats . j'ai une expérience en ça , je fais des pompes tous les jours 10 a 20 après un moi seulement j'ai vu que mais bras c'était dessiner bien . donc pas besoin de traitement et ça prend que 2 a 3 min !
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Réponse 2 / 2
Yrow Messages postés 21 Statut Membre
 
Merci du conseil, mais le truc c'est que moi sa me suffit plus, je fais du rugby, et 5 a 10 abdos c'est pas grand chose, et j'ai essayé plus, mais j'ai mal a la cheville. Et non je compte pas prendre de traitement de toute maniere, mais juste avoir quelques astuce :) Merci :)
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