Maigrir sans sortir de chez soi...

Lady M. Messages postés 4 Statut Membre -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,

Durant 7 ans (de mes 1 an à mes 8 ans) j'ai pris de la cortisone à très forte doses, j'ai donc pris beaucoup de poids sans avoir de moyen pour les perdre. Une fois arrêté j'ai beaucoup perdu mais, il me reste toujours 5-6 kilos en trop...
Seulement le problème c'est qu'aujourd'hui je fais de l'agoraphobie et de la phobie scolaire, je ne sors jamais de chez moi (sauf pour aller chez le médecin et encore) donc la piscine, le footing etc... Bah s'est pas possible...
Si vous avez des exercices pour se muscler un peu et me dire que prendre comme aliments pas trop calorique je suis preneuse!

Merci d'avance :)

1 réponse

  1.
    begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
     
    Bonjour.

    Et actuellement, tu as quel âge ?
    Ton poids et ta taille aussi ?
    Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
    begonie
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    1. Lady M. Messages postés 4 Statut Membre
       
      J'ai 14 ans
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    2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
       
      Re-bonjour de suite.
      J'ai ajouté 2 détails.
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    3. Lady M. Messages postés 4 Statut Membre
       
      Je n'avais pas vu, donc j'ai 14 ans, je fais 62 kg pour 1m 68
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    4. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
       
      Je ne vois pas où il y a un problème de poids. Ton poids se situe tout-à-fait dans les normes.

      Mais ce qui est problème c'est :
      " qu'aujourd'hui je fais de l'agoraphobie et de la phobie scolaire " et " je ne sors jamais de chez moi "

      Comment cela se passe pour l'école qui est obligatoire quand-même ?
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    5. Lady M. Messages postés 4 Statut Membre
       
      J'ai des cours par correspondance et l'année prochaine je change de collège...
      Mon médecin m'a dit de perdre quelques kilos et j'ai un peu de graisse au niveau du ventre et des cuisses qui me complexe énormément...
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