Comment maigrir avec la marche rapide

DOLLY -
DCI Messages postés 92063 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention - 6 juin 2011 à 11:15

Bonjour,
j'aimerais savoir quest-ce qui est le mieux pour maigrir avec la marche rapide sur tapis de course; est-ce qu'il vaut mieux diminuer la vitesse et ne pas tenir les rampes latérales ou augmenter la vitesse et l'inclinaison du tapis et tenir les rampes?

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DCI Messages postés 92063 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention 37 635

Bonjour,

Il vaut nettement mieux aller marcher en plain air et à l'extérieur.

A moins que chez toi il pleuve 24 h sur 24 ou qu'il y ait 20 cm de neige (ce qui m'étonnerait en Algérie)

Comment maigrir avec la marche rapide

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