Maigrir
chouaib
-
31 mai 2011 à 17:37
begonie Messages postés 85714 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Non membre Dernière intervention 1 mai 2024 - 2 juin 2011 à 11:39
begonie Messages postés 85714 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Non membre Dernière intervention 1 mai 2024 - 2 juin 2011 à 11:39
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begonie
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2 juin 2011 à 11:39
2 juin 2011 à 11:39
Bonjour chouaib,
Ton poids est encore dans les normes. Pas besoin de régime.
Tu peux juste éliminer de ton alimentation tout ce qui n'est pas utile à l'organisme.
Il s'agit donc bien de tout ce qui est TROP (trop de sucré, trop de gras, y compris les boissons sucrées).
En même temps, une activité physique saine de type natation simple ou si tu as la possibilité, l'aquagym, sont des moyens par excellence pour sauvegarder la santé, la finesse du corps et la souplesse des mouvements (muscles et articulations).
Ton poids est encore dans les normes. Pas besoin de régime.
Tu peux juste éliminer de ton alimentation tout ce qui n'est pas utile à l'organisme.
Il s'agit donc bien de tout ce qui est TROP (trop de sucré, trop de gras, y compris les boissons sucrées).
En même temps, une activité physique saine de type natation simple ou si tu as la possibilité, l'aquagym, sont des moyens par excellence pour sauvegarder la santé, la finesse du corps et la souplesse des mouvements (muscles et articulations).
jm.tj
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2 juin 2011 à 11:18
2 juin 2011 à 11:18
Salut
Garçon... fille?...
A 16 ans tu peux encore changer physiquement, patience!
Sinon ben il faudrait que tu précises un peu ton cas...
Garçon... fille?...
A 16 ans tu peux encore changer physiquement, patience!
Sinon ben il faudrait que tu précises un peu ton cas...
