Les vitamines, oubli de mon médecin ?

Question

Bonjour,  

J'ai 25 ans et un IMC de 45 (surpoids morbide, donc). 
Mon travail ne me permet pas d'avoir une vie active, je suis derrière un bureau 8h/j pour mon premier travail et 5h/j pour un travail secondaire. Jusqu'à présent aucun régime n'a donc fonctionné sur moi car mon activité sportive se résume à du vélo d'appartement 30min/j. 

J'ai décidé de passer à la phase supérieur avec un anneau gastrique, mais je voudrais jouer une dernière carte avant cela : le régime dukan. Si je parviens à perdre du poids durant la phase d'attaque je conserverai alors ce régime à vie, sinon go pour l'anneau. 

Mon médecin traitant est réticent pour ce régime mais OK, il m'a tout de même donné le feux vert. Par contre il ne m'a prescrit aucunes vitamines alors que ce régime provoque des carences.... 

Ma question : Quelles vitamines/sels minéraux acheter ? Si vous ne pouvez pas donner de marque, donnez moi une composition s'il vous plait et je chercherai sur google. ^^ 

Je vous remercie d'avance.

laralabio · Answer

pas de dukan et pas de vitamines  de syntheses, alimentation!! ou acerola en magasin bio et green magma le jus 'herbe d'orge sont de trés bon compléments, surtout que la chlorophylle contenue dans le jus d'herbe d'orge aide a nettoyer les surcharge du sang et purifie l'organisme, de plus c'est comme cela que la plante capte l'energie lumineuse!!
le régime dukan est dangereux pour les reins et pour l'organisme du fait de ses quantités en proteines qui acidifient le terrain, noter que l'acidité est aussi toxique pour les tendons et les os et demande a l'organisme de puiser dans ses réserves pour tamponer les acides avec les mineraux qu'il prends dans les os, les ongles, les cheveux...ect...
donc un bon conseil : aller consulter un bon naturopathe qui proposera un réglage alimentaire personalisée et approrpié a votre typologie, plus des conseils d'hygiene de vie adaptée a votre mode de vie!
et surtout fruit et legumes frais a volonté et graines germées pour le vivant, les vitamines et les enzymes qui sont indispensable a la dégradation et l'assimilation des nutriments!!! et surtout pas d'anneau !!!
allez courage, Naturopathiquement!!!

begonie · Answer

Bonjour.

 " Mon médecin traitant est réticent pour ce régime "

L'idéal serait de retourner chez ton médecin qui, selon tes dires, était réticent pour ce régime, et de voir avec lui ou elle comment envisager ton avenir sur le plan de ta santé.
Un régime pour une personne dans ton état demande un suivi médical et le mieux, par un médecin-nutritionniste.
Un anneau ne se pratique non plus à la simple demande du patient.
Et en plus, tes activités professionnelles (13 H/jour derrière un bureau) n'est pas un facteur facilitant ton projet.

Tu dis que tu as un IMC à 45, quelle est ton poids actuel/taille actuelle.

Julie · Answer

Pour ma part, j'ai entamé un régime avec des aliments riches en vitamine D (saumon/ macros/ sardines/ thon) accompagné de légumes vert et un fruit enfin de repas. J'avais souvent faim entre les repas, mais ça a été radicale.

Donc je te conseille le poisson, en évitant bien sûr tout ce qui est friture et les sauces de type beurre blanc bien trop riches en matières grasse. 

Si tu fais du sport plus souvent, tu peux essayer un régime protéiné. Je connais des personnes sur qui les résultats ont été radicaux.

Bon courage
(tu devrais trouver des infos sur les aliments riches en vitamines d sur  www.vitamines-d.com )

Les vitamines, oubli de mon médecin ?

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