Je veux perdre du poids assez rapidement
Silaxy
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17 mai 2011 à 19:36
Soso4 Messages postés 4 Date d'inscription lundi 23 mai 2011 Statut Membre Dernière intervention 24 mai 2011 - 24 mai 2011 à 23:48
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2 réponses
Re...
Moi je te conseille de demander l'avis de ton médecin traitant, qui s'il le juge utile, va te diriger vers un diététicien ou mieux encore, un médecin nutritioniste.
Il faut faire appel à des personnes qualifiées, un régime sans surveillance est toujours dangereux, et en plus: effet yoyo !
N.B. Si tu grignotes beaucoup entre les repas, alors ça, c'est la première chose à supprimer.
Vois aussi, si tu ne manges pas trop, trop gras, trop vite....
Dans la mesure du possible, essaies de prendre tes repas à heures régulières, surtout ne pas " sauter " de repas, c'est vraiment pas bon en cas de désir de perte de poids.
Bonne soirée.
Moi je te conseille de demander l'avis de ton médecin traitant, qui s'il le juge utile, va te diriger vers un diététicien ou mieux encore, un médecin nutritioniste.
Il faut faire appel à des personnes qualifiées, un régime sans surveillance est toujours dangereux, et en plus: effet yoyo !
N.B. Si tu grignotes beaucoup entre les repas, alors ça, c'est la première chose à supprimer.
Vois aussi, si tu ne manges pas trop, trop gras, trop vite....
Dans la mesure du possible, essaies de prendre tes repas à heures régulières, surtout ne pas " sauter " de repas, c'est vraiment pas bon en cas de désir de perte de poids.
Bonne soirée.
