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2 réponses
tu n'as que 13 ans, ne fait surtout pas de régime, tu es trop jeune, tu n'a pas fini de grandir, au contraire faire un régime a ton age peut entrainer des carences.... la seule chose que je peux te dire, trouve un sport pas forcément violent (mais quelques chose qui te plait), surveille ton alimentation, mange des fruits,légumes... si tu as un petit creux privilégie les pommes (qui ne sont pas caloriques et donne des vitamines a la place de biscuits ou autres produits sucré et gras) en espérant que sa t'aidera un peu!
