Comment garder son poids apres un regime

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^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour, pouvez vouz me dire comment faire pour garder son poids apres un regime
merci d'avance

4 réponses

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    ^^Lucky luke^^ Messages postés 689 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   388
     
    Salut, il faut conserver une alimentation très équilibrée. Tu devrais effectivement demander conseille à un médecin. Pourquoi ne pas aller voir un nutritionniste ?
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  4. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    bonjours moi aussi je suis ado , j'ai 15 ans, j'ai fais un regime il y a un an (a ton age). J'ai perdu 20kg. je suis meme tombée a l'anorexie mais avec le tps j'ai guerri.
    Donc mon conseil pour toi pour que tu puisse perdre du poids sans mettre en peril ta santé et de manger equilibré, reduire les grignotages, manger des aliments coupe faim, des fruits (peu caloriques mais tres bon pour la santé), marché si possible

    On ne fait pas de régime à 15 ans SAUF sous avis médical.
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