Comment garder son poids apres un regime

ee - 5 mai 2011 à 21:22
^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 11 mai 2011 à 18:52
Bonjour, pouvez vouz me dire comment faire pour garder son poids apres un regime
merci d'avance
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4 réponses

^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 298
6 mai 2011 à 08:11
Bonjour

Je pense que tu devrais voir un médecin
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-872151-je-veux-maigrir#2
@+
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merci
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^^Lucky luke^^ Messages postés 1808 Date d'inscription lundi 6 décembre 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 6 mai 2014 387
11 mai 2011 à 18:38
Salut, il faut conserver une alimentation très équilibrée. Tu devrais effectivement demander conseille à un médecin. Pourquoi ne pas aller voir un nutritionniste ?
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^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 298
11 mai 2011 à 18:52
bonjours moi aussi je suis ado , j'ai 15 ans, j'ai fais un regime il y a un an (a ton age). J'ai perdu 20kg. je suis meme tombée a l'anorexie mais avec le tps j'ai guerri.
Donc mon conseil pour toi pour que tu puisse perdre du poids sans mettre en peril ta santé et de manger equilibré, reduire les grignotages, manger des aliments coupe faim, des fruits (peu caloriques mais tres bon pour la santé), marché si possible


On ne fait pas de régime à 15 ans SAUF sous avis médical.
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