Comment garder son poids apres un regime

Bonjour

Je pense que tu devrais voir un médecin
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-872151-je-veux-maigrir#2
@+

merci

Salut, il faut conserver une alimentation très équilibrée. Tu devrais effectivement demander conseille à un médecin. Pourquoi ne pas aller voir un nutritionniste ?

bonjours moi aussi je suis ado , j'ai 15 ans, j'ai fais un regime il y a un an (a ton age). J'ai perdu 20kg. je suis meme tombée a l'anorexie mais avec le tps j'ai guerri.
Donc mon conseil pour toi pour que tu puisse perdre du poids sans mettre en peril ta santé et de manger equilibré, reduire les grignotages, manger des aliments coupe faim, des fruits (peu caloriques mais tres bon pour la santé), marché si possible

On ne fait pas de régime à 15 ans SAUF sous avis médical.