Comment faire pour perdre du ventreFermé

Question

Bonjour, 
Je fai beaucoup d'abdos et de sprot dans une salle mais je n'arrive toujours pas a perdre mon ventre. Il y a une autre solution ?

Merci de votre comprehention.

emylie14 · Answer

Prend bien soin de ton alimentation, evite le sucre et les mauvais gras. Mange un très bon déjeuner, ensuite prend quelques noix pour durer jusqu'au diner. Après avoir manger un petit diner, vers les 3h prend un fruit ( préféremment une pomme) pour t'aider a durer au souper sans tout dévorer. La pluspart des gens pense que manger ''santé '' veut simplement dire éliminer les croustille et les sodas. Il est bien sur primordiale de les supprimer de tes menus mais plusieurs aliments se transforme en gras quand tu les mangent , des aliments qui nous semblent tellement innofensif dans le fond. Ces aliments sont principalement les pâles, les petites boucher comme ''triscuit''. Même le pain brun en fait partie. Je te conseille donc que si tu as la chance d'avoir un super marché un peu '' grano'' dans ton coin, vas-y et tu y ferat plein de découverte. Telle des muesli ayant pratiquement aucune calorie et aucun effet stockage de graisse. Au contraire, il auras l'effet contraire en brûleant ceux-ci . Ainsi, tu pourrat manger plein de bon aliment et en plus de ca, les mangers à très grande quantité. 

Surtout, règle d'or : fait toi plaisir de temps en temps pour ne pas décrocher. Et surtout, ne saute aucun repas, cela auras un effet stockage de graisse vraiment dominant.

Dans le fond, je suis certaine que tu as des abdos super en desous de ton ventre. Continue ta musculation abdominale mais essaye en même temps de brûler la couche qui envellope ceux-ci.

Bonne chance !

jaromyr · Answer

Bonjour,
Afin de vous aider..
Pourriez vous dans un premier temps nous décrire votre besoin, votre morphologie, puis finalement le programme ainsi réalisé.

Samantha · Answer

Mon besoin est de perdre un peu de mon ventre. Ma morphologie je suis petite de taille et j'ai tout dans le ventre pourtant je fais de l'exercice. Je mange normalement des fruit de la salade de la soupe de legume ....

jaromyr · Answer

Quand au programme exécuté..?

danluang · Answer

Faire des abdos n'aide pas à perdre du ventre. Pour perdre du poids, c'est beaucoup mieux de faire des activités qui travaille tout le corps.

freedythesorcer · Answer

disons plutôt que si on se lance derrière les exercices abdominaux alors qu'on a un petit ventre ou un gros en plus il y'aura d'autres complications qui s'en suivront
car on perturbera la digestion en exerçant une pression sur tout les organes digestifs intra abdominaux et de la y aura des ballonnement des reflux, il existe une activité qui réduit le plus le ventre en plus c'est le cyclisme mettez vous sur un vélo et vous verrez

Comment faire pour perdre du ventre

6 réponses

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