Brûler les graisses du ventre

Bonjour,

Suite à une forte dépression et à un arrêt d'activités j'ai pris 30kg !!

Mon gros problème c'est que la nourriture est devenu une obsession,

elle me sert d'anti stresse, d'anti déprime et de défouloir ... et j'ai toujours la sensation d'avoir faim !

Depuis quatre mois, je ne mange plus entre les repas et j'ai stoppé les sucreries ou autre boisson comme le coca.

Depuis j'ai perdu 6kg.

J'ai peur de retombé dans ce cercle vicieux, car je ne perd pas plus, le poids que j'ai pris est particulièrement stocké dans les cuisses, le ventre ( j'ai du mal à me trouver des pantalons qui ferme !! )


je ne peux pas faire de sport intensif à cause d'un problème de santé

Alors je m'adresse à vous en espérant trouver une réponse ..

Comment puis je brûler cette graisse du ventre surtout ??? c'est vraiment génant et fatigant en été, je suis vite essoufflée.

merci à vous !!