Perdre des graisses abdominales

lukki - 23 avril 2011 à 16:26
begonie Messages postés 86365 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 22 juillet 2024 - 24 avril 2011 à 09:46
Bonjour,
je mesure 1,84 m pour 72 kg, je fais 12 heures de musculation par semaine et je souhaite perdre des graisses apparentes au niveau de la ceinture abdominale.
Comment faire, quels exercices en particulier?
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1 réponse

begonie Messages postés 86365 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 22 juillet 2024 9 363
24 avril 2011 à 08:17
Tu as quel âge.
En tout cas ton poids est dans la norme.

Quelques conseils qui se trouvent sur le site Santé-Médecine pour perdre un peu ses poignées d'amour et le ventre, car c'est de ça que tu parles je pense.

https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/
j'ai 20 ans, j'ai de très bonne habitudes alimentaires (j'ai fait un régime et j'ai perdu 17kg en 6 mois donc je fait extrêmement attention)
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begonie Messages postés 86365 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 22 juillet 2024 9 363
24 avril 2011 à 09:46
Bon, il ne faut plus qu'à entretenir une bonne hygiène alimentaire puisque ton poids est dans la norme.
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