Perdre des graisses abdominales

lukki -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
je mesure 1,84 m pour 72 kg, je fais 12 heures de musculation par semaine et je souhaite perdre des graisses apparentes au niveau de la ceinture abdominale.
Comment faire, quels exercices en particulier?

1 réponse

  1.
    begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 261
     
    Tu as quel âge.
    En tout cas ton poids est dans la norme.

    Quelques conseils qui se trouvent sur le site Santé-Médecine pour perdre un peu ses poignées d'amour et le ventre, car c'est de ça que tu parles je pense.

    https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/
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    1. lukki
       
      j'ai 20 ans, j'ai de très bonne habitudes alimentaires (j'ai fait un régime et j'ai perdu 17kg en 6 mois donc je fait extrêmement attention)
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    2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 261
       
      Bon, il ne faut plus qu'à entretenir une bonne hygiène alimentaire puisque ton poids est dans la norme.
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