Maigrir malgré les problèmes physiques ?

Question

Bonjour,  


Je suis une femme de 21 ans, ayant eu une grossesse il y a 2 ans et je n'ai toujours pas maigrir de ma grossesse (20 kilos). Je ne mange pas tout le temps le matin, je mange le midi un sandwich avec beaucoup de crudités, et le soir un repas normale (viande, féculent, légumes) 

Je mesure 1m64 et pèse 95.3 kilos( le matin). 

J'ai besoin de perdre 20 kilos-25 kilos.  
Pour le sport: je suis vraiment motivé mais voila je suis allergique au pollens donc parc pas possible, j'ai deux déchirure musculaire au cuisse et le ligament de ma cheville est distendue... Donc je n'ai pas forcement la santé pour faire le sport mais je suis motivée mais trouve pas de solution

begonie · Answer

Bonjour.

En tenant compte de tes problèmes de santé, c'est préférable de demander cela à ton médecin, qui connaît ton histoire de santé. 

De toute façon, c'est toujours important de demander conseil à son médecin avant de commencer n'importe quel régime. Il ou elle tiendra compte de tes besoins et te guidera également vers des activités sportives qui conviendront au mieux.

Maigrir malgré les problèmes physiques ?

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