J'aimerai perdre 5k en 1 ou 2 mois

Léaa09 Messages postés 2 Statut Membre -  
^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjours
Je suis une fille agée de 13 ans. Je fais 50 kilos pour 1 m 32. J'ai une maladie qui fait que je suis petite. Mon médecin ma demandé de faire attention a se que je mange, et que pour mon prochain rendevous qui est dans de moi je perde 5 kilos.
Est ce que vous pourriez m'aidez a trouvez une solution.
S'il vous plait :) Merci.
Léa

2 réponses

  1.
    ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Bonjour

    Si tu es suivie par le médecin, évite toutes les cochoneries, boisson tel que le coca et autres. Demande à ta Maman de préparer le repas avec toi, ce sont les vacances.
    Crudités à volonté, viande blanche, poisson, laitage, fruits.
    ET, tu fais un peu de sport.

    @+
    0
  2. Léaa09 Messages postés 2 Statut Membre
     
    Merci :) Mes c'est se que je fais mes je perd rien :(
    0
    1. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
       
      Tu te prends trop la tête, on ne perd pas des kgs en 2 jours
      Fait-le, et dans un mois ou 2,tu verras.

      @+
      0