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J'aimerai perdre 5k en 1 ou 2 mois

Léaa09 Messages postés 2 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
^^Marie^^ Messages postés 114065 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjours
Je suis une fille agée de 13 ans. Je fais 50 kilos pour 1 m 32. J'ai une maladie qui fait que je suis petite. Mon médecin ma demandé de faire attention a se que je mange, et que pour mon prochain rendevous qui est dans de moi je perde 5 kilos.
Est ce que vous pourriez m'aidez a trouvez une solution.
S'il vous plait :) Merci.
Léa
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2 réponses

Réponse 1 / 2
^^Marie^^ Messages postés 114065 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   11 979
 
Bonjour

Si tu es suivie par le médecin, évite toutes les cochoneries, boisson tel que le coca et autres. Demande à ta Maman de préparer le repas avec toi, ce sont les vacances.
Crudités à volonté, viande blanche, poisson, laitage, fruits.
ET, tu fais un peu de sport.

@+
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Réponse 2 / 2
Léaa09 Messages postés 2 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
 
Merci :) Mes c'est se que je fais mes je perd rien :(
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^^Marie^^ Messages postés 114065 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   11 979
 
Tu te prends trop la tête, on ne perd pas des kgs en 2 jours
Fait-le, et dans un mois ou 2,tu verras.

@+
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