Comment réussir à perdre du poids ?

Bonjour, je fais environ 69 kilos pour 1m65. Cela fait un an que j'essaie par tous les moyens de perdre du poids au niveau des hanches, des cuisses,des bras, des mollets, des fesses mais particulièrement du ventre (vous l'auriez compris, j'essaie de perdre du poids de partout). Je suis très gourmande malheureusement mais si vous me trouvez une aide à mon problème je saurais faire face. Je cherches quels exercices pourraient m'aider et quelle alimentation pourrait me convenir, bien que je mange sain, il me suffit de manger un petit repas gras pour prendre un kilo. Je vous remercies d'avance si vous pouvez m'aider. Bien cordialement.