Je suis végétarienne et je veux maigrir
jujudesiles
Messages postés
1
Statut
Membre
-
ligno Messages postés 18 Statut Membre -
ligno Messages postés 18 Statut Membre -
Bonjour, cela fait 2 ans que je suis végétarienne je mesure 1M65 et pèse 67kg. Mon problème c'est que je n'arrive pas à maigrir je mange pourtant des fruits et légumes, je fais du sport (VTT et course a pied une fois tous les deux jours). J'essaye de compenser la viande et le poisson par du soja et du tofu (je n'ai aucun manque en fer).
J'ai déjà essayer de perdre du poids mais je n'y arrive pas .
Mon objectif serais de perdre 10kg. Aidez moi svp!!
J'ai déjà essayer de perdre du poids mais je n'y arrive pas .
Mon objectif serais de perdre 10kg. Aidez moi svp!!
A voir également:
- Je suis végétarienne et je veux maigrir
- Vegetarienne - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Soupe pour maigrir - Accueil - Aliments minceur
- Soupe aux choux pour maigrir - Accueil - Régime et perte de poids
- Piqure maigrir - Accueil - Principes et substances actives
- Maigrir à 40 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
1 réponse
heu ton poids est normal surtout que si tu pratique régulièrement du sport ta masse musculaire augmente avec ton poids donc tu doit être en bonne santer si tu essai de forcer une perte de poids inutile tu finiras en mode yo-yo et tu risque de vraiment finir en surpoids je te conseille de consulter un nutritionniste avant toute tentative
