Que faut il manger pour prendre du volume musculaire

yoz -  
 Sellya -
Bonjour, j ai attaquer le fitness en salle et jaimerai savoir se qu il faut manger pour prendre du volume merci

1 réponse

  1. Sellya
     
    Des protéines rapides (lactosérum) présentes dans le lait. Sinon, des protéines d'une manière générale.
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