Maigrir svp aidez moi
Bonjour,
aimerais maigrir de 10 kg en 4semaine , est ce possible , proposer moi un régime , et je n'ai pas envie d'entendre que c'est impossible , je sais que c'est possible et pas besoin non plus de me dire "en jeunant" merci . et en faisant 1h30 de sport par jour et alimentation équilibrée !
aimerais maigrir de 10 kg en 4semaine , est ce possible , proposer moi un régime , et je n'ai pas envie d'entendre que c'est impossible , je sais que c'est possible et pas besoin non plus de me dire "en jeunant" merci . et en faisant 1h30 de sport par jour et alimentation équilibrée !
13 réponses
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Bsoir,
Alors si tu sais, pourquoi poses-tu la question ?
Fais du n'importe quoi, et tu verras les résultats !...
A++++-
salut
si tu veux vraiment, je dis si tu veux alors Dukan est facile j'ai perdu 10 kg
Pendant 2j déj café un yaourt avec son d'avoine dedans et une tranche de jambon maigre ou blanc de dinde midi crevettes ou saumon fumé ou un oeuf du puis viande ou poisson autorisé 4 h yaourt jambon soir idem 1L d'eau et demi par jour (avec ton café du matin puis boisson ligt ou eau)
soir idem midi.pas contraignant;
puis après un jour comme cela et l'autre viande ou poisson plus légumes autorisés
le plus simple achète son livre et moi j'ai 49 ANS je fais 2 fois du sport, de 1h gym, mais c'est du plaisir pas de la contrainte;
et tu vois je sèche car je dois encore perdre 10 kg mais je m'autorise des petites poses je ne reprend pas. enlever surtout fromages gras, gryuère rapé, chips, alcool, pain, saucisson, mais qu'est ce que c'est par rapport, si après tu te sens bien et mieux. courage
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bonjour,
Fais une sèche !
:-P -
ModérateurBonjour,
Que tu le veuilles ou non, cela est IMPOSSIBLE de perdre
autant en si peu de temps : tu passeras sinon par la case
hôpital avec des perfusions.
Alors ... STOP de vouloir faire n'importe quoi et à n'importe
quel prix !!!!
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c'est possible de perdre 2kg par semaine ? sans danger pour la santé et en faisant beaucoup de sport ? répond moi
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2 kilos sur une semaine, c'est trop et dangereux.
A++ -
ModérateurQuel âge as-tu d'abord ?
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14ans et demi
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ModérateurAlors OUI .... c'est trop dangereux pour ton âge.
Tu es en pleine croissance et tu vas encore grandir.
Ton corps va se transformer, se métamorphoser, ton
ossature aussi.
Tu as pour cela besoin de toutes les vitamines que les
aliments te proposent.
Par contre, pour ne plus prendre de poids, arrête de
manger des bonbons, viennoiseries, frites, gâteaux,
charcuteries, graisses. Arrêter aussi le grignotage
entre les repas à part un fruit.
Insister sur les légumes et les fruits.
Ne PLUS boire de sodas : que de l'eau.
Et se bouger, faire du sport, transpirer et en même temps
boire beaucoup d'eau pendant l'effort.
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JE FAIS CA !! PAS DE SUCRRERIE AUCUN GRIGNOTAGE PENDANT LES REPAS N? CARREMENT JE MANGE LE SOUPER QUAND JE RENTRE DE L'ECOLE A 16h pour ne pas manger le soir ( apart un fruit ) car le soir on grossit ! , je ne bois plus de soda que de l'eau je fais du sport , mais ne transpire pas beaucoup ( je fais du vélo d'appart ) mais vais commencer à courir dans les escalier pendant 1h ...
autre conseils svp ,
C'est VRAIMENT IMPOSSIBLE DE PERDRE 2KG EN 1SEMAINE MEME EN FAISANT ENORMEMENT DE SPORT ET DIMINUANT NOS CALORIES QU'ON A BESOIN POUR UN JOUR ?????? -
ModérateurJE MANGE LE SOUPER QUAND JE RENTRE DE L'ECOLE A 16h pour ne pas manger le soir ( apart un fruit ) car le soir on grossit !
Alors là ... tu fais tout faux !!!
Il faut bien manger au petit déjeuner et au souper (surtout des
sucres lents) et moins au repas de midi.
Pour ta dernière question : c'est impossible surtout pour ton âge.
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non y'a un proverbe qui dit déjeuner comme un roi , diner comme un prince et souper comme un mendiant , et ben voila , ben c'est vrai je pense qu'un fruit c'est assez pour le soir , car j'aurai déjà manger chaud à 16h !!!
alors 1,5k c'est possible en 1semaine ? -
ModérateurAh ... parce que tu penses que ceux qui ont inventé les
proverbes étaient médecins et détiennent la vérité ???
Que ne faut-il pas entendre ou lire alors !!
Ecoute, je t'ai écris ce qu'il fallait faire : maigrir ne se
fait pas en un claquement de doigt. Il faut s'établir sur
le temps pour ne pas regrossir et faire le yo-yo.
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OKKK BEN JE COMMENCE" UN REGIME " jai déjà une alimentation équilibrée manque plus que 2h de sport par jour , je te dirai mais résultat à la fin des vacances de paques merci , poids de départ : 75kg
