Aimerais maigrir mais n'y arrive pas

Bonjour, je voudrais de l'aide, je voudrais maigrir, j'ai 21 ans et j'ai beaucoup beaucoup de kilos à perdre. Je voudrais qu'on me guide qu'on m'aide à maigrir car en ce moment j'essaie, je ne grignotte plus et fait attention à ce que je mange (plus de beurre, mange de la soupe), alors que je suis obèse faire du sport est très très difficile
aidez moi svp