Modele de stabilisation apres regime au choux

Fermé

lili - 19 mars 2011 à 22:08
begonie Messages postés 87061 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2024 - 9 févr. 2014 à 11:37

Bonjour,
quelqu un peut il avoir la gentillesse de m expliquer comment faire la phase de stabilisation apres avoir fait le regime de la soupe au choux et pendant combien de temps?

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4 réponses

Réponse 1 / 4

Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42074 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 2 novembre 2024 27 920
19 mars 2011 à 22:14

Le régime de la soupe aux choux est un mauvais régime que je vous conseille d' arrêter.

Docteur Pierrick Hordé

Directeur éditorial de Santé Médecine et du Particulier Santé

Talite Messages postés 4 Date d'inscription samedi 8 février 2014 Statut Membre Dernière intervention 9 février 2014
9 févr. 2014 à 11:34

Pourquoi

begonie Messages postés 87061 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2024 9 090
Modifié par begonie le 9/02/2014 à 11:38

Bonjour Talite.

Réponse sur ta propre question :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1617379-maigrir-avec-la-soupe-au-chou

Merci de ne pas multiplier tes questions.

Réponse 2 / 4

pitchoune64
21 mars 2011 à 13:58

Le problème des régimes comme la soupe au choux, c'est que le corps réagit comme si il était en guerre, privée de tout nutriments essentiels, lors d'un retour a la normal, le corps décide de tout stocker de peur d'être a nouveau en guerre.

Maintenant que c'est fait, il faudrait réduire la quantité de nourriture un peu, et manger très équilibre, 3 repas par jour, et une collation .
Par exemple passer a 1200 cal, puis augmenter, de 100 chaque semaine jusqu'à 1800-2000 pour une personne qui bouge un minimum.

Un programme de nutrition, n'est pas compliquer a réaliser, mais il peut être contraignant, ajouter a cela 3H de sport dans la semaine, avec beaucoup d'eau, et cela devrait etre une bonne phase de stabilisation ;)

remyd Messages postés 2606 Date d'inscription vendredi 20 janvier 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 8 août 2013 739
10 nov. 2012 à 14:28

Bonjour,
"Un programme de nutrition, n'est pas compliquer a réaliser", détrompez vous, il doit prendre en compte de nombreux paramètres, ce que de nombreux régimes ne font jamais. Pour cela qu'un suivi médical ( nutritionniste ou diététicienne) est nécessaire.

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