Perdre du poids
Bonjour,
Je suis une femme de 20 ans et je viens d'atteindre un poids que je ne pensais pas atteindre : 100 kg. Je suis quelqu'un qui mange de tout mais je ne sais pas comment maigrir. En effet, je ne résiste pas au grignotage et étant étudiante, mon alimentation n'est pas très équilibrée. La pratique d'une activité physique est difficile car je suis en cours presque 7h/jour et quand je rentre, je travaille. Comment adopter une alimentation équilibrée ? Puis comment puis-je perdre ces kilos qui me gâchent la vie ? Quel est le meilleur régime adapté à mon quotidien?
Merci pour vos réponses.
Je suis une femme de 20 ans et je viens d'atteindre un poids que je ne pensais pas atteindre : 100 kg. Je suis quelqu'un qui mange de tout mais je ne sais pas comment maigrir. En effet, je ne résiste pas au grignotage et étant étudiante, mon alimentation n'est pas très équilibrée. La pratique d'une activité physique est difficile car je suis en cours presque 7h/jour et quand je rentre, je travaille. Comment adopter une alimentation équilibrée ? Puis comment puis-je perdre ces kilos qui me gâchent la vie ? Quel est le meilleur régime adapté à mon quotidien?
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2 réponses
Je ne pense pas que nous pouvons résoudre votre problème via un forum.
Si vous avez 20 ou 30 kilos à perdre, c'est un médecin qui doit vous prendre en charge, ce sera plus sérieux et moins dangereux pour vous.
Soyez prudente avec tout ce que vous allez lire sur internet.
Vous pouvez consulter notre dossier sur les régimes avant de consulter.
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/minceur-3677849826
Tenez nous au courant.
Si vous avez 20 ou 30 kilos à perdre, c'est un médecin qui doit vous prendre en charge, ce sera plus sérieux et moins dangereux pour vous.
Soyez prudente avec tout ce que vous allez lire sur internet.
Vous pouvez consulter notre dossier sur les régimes avant de consulter.
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/minceur-3677849826
Tenez nous au courant.
J'ai aussi beaucoup de poids a perdre. Si tu veux on peut peut etre commencer par s'entraider?!
Bonjour, je t'ai répondu sur ta réponse ailleurs :
Copie d'une partie :
" C'est préférable que tu fasses toi-même une démarche pour tes propres soucis de poids en consultant auprès d'un médecin-nutritionniste de préférence.
Perdre 10 à 25 kilos ne peut pas se faire comme ça.
Il est vivement conseillé de demander l'avis de son médecin habituel avant d'entreprendre un régime. "
Copie d'une partie :
" C'est préférable que tu fasses toi-même une démarche pour tes propres soucis de poids en consultant auprès d'un médecin-nutritionniste de préférence.
Perdre 10 à 25 kilos ne peut pas se faire comme ça.
Il est vivement conseillé de demander l'avis de son médecin habituel avant d'entreprendre un régime. "
