J'ai 14 ans et il faut que je perde 15 kilos
x-nana-x
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Miharu-Miharu Messages postés 1309 Statut Membre -
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Bonjour,
J'ai 14 ans je mesure 1m60et je pese 66 kilos, Il faut absolument que je perde 15 kilos en 6 mois mais mon probleme et que je suis trop gourmande s'il vous plait j'aimerai quelque conseils de votre part, Merci d'avance pour vos conseils
J'ai 14 ans je mesure 1m60et je pese 66 kilos, Il faut absolument que je perde 15 kilos en 6 mois mais mon probleme et que je suis trop gourmande s'il vous plait j'aimerai quelque conseils de votre part, Merci d'avance pour vos conseils
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1 réponse
C'est dangereux de faire un régime en pleine adolescence.
Si tu te trouves trop grosse, parle en à tes parents et prenez RDV avec un diététicien ou un nutritionniste pour changer vos habitudes alimentaires et élaborer des repas sains. Avec une alimentation variée et équilibrée, sans grignotage, tu retrouveras au fur et à mesure ton poids de forme, sans régime.
Si tu te trouves trop grosse, parle en à tes parents et prenez RDV avec un diététicien ou un nutritionniste pour changer vos habitudes alimentaires et élaborer des repas sains. Avec une alimentation variée et équilibrée, sans grignotage, tu retrouveras au fur et à mesure ton poids de forme, sans régime.
