Objectif retrouver mon poids pour mes 40 ans

tatalizza -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour, je vais avoir bientot 40 ans et il me reste 6 kg à perdre après en avoir perdus 15 et c'est dur car je suis gourmande, pourtant je mange équilibré et je ne grignote pas mais j'ai du mal quand mème;je mesure 172cm et pèse 72 kg,mon objectif serais 66 mais c'est plus facile à dire qu'à faire;un peu de soutient me ferais du bien merci à tous.

2 réponses

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    runneur85 Messages postés 19 Statut Membre 1
     
    Bonjour et bravo 15 kg c est deja bien. Fais tu du sport?
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  2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 261
     
    Bonjour.

    Voici un lien vers un article qui se trouve sur le site Santé-Médecine et dans lequel tu trouveras certainement des idées pour t'aider à stabiliser ton poids qui est actuellement déjà dans les normes.

    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/323-stabilisation-du-poids-ne-pas-reprendre-les-kilos
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