Poids idéal...
Tracy
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maguy -
maguy -
Bonjour,
J'ai bientot 13 ans , je mesure 1.54 et je pese 48.5/49 kilos , j'ai du ventre et j'aime pas du tout çà . J'aimerais savoir quel serais mon poids idéal ? et comment je pourais perdre du ventre ?
Merci d'avance :) !
J'ai bientot 13 ans , je mesure 1.54 et je pese 48.5/49 kilos , j'ai du ventre et j'aime pas du tout çà . J'aimerais savoir quel serais mon poids idéal ? et comment je pourais perdre du ventre ?
Merci d'avance :) !
2 réponses
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Bonjour Tracy.
De la natation, pour rester souple.
Ton poids est tout-à-fait dans les normes.
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Hello,
Conseils d'une "vieille" de 40 ans : ton poids est parfaitement normal. Si tu as un peu de ventre essaie de faire quelques abdos tous les jours (sans te faire mal au dos :demande conseils auprès de ton prof de sport par exemple ou de ton médecin), relaxes toi de temps en temps : le stress peut en être responsable. et évite les plats trop gras ou sucrés (sauces, Nutella,..coca normal préfère et coca zéro ou light) attention les sodas ou eaux gazeuses peuvent faire "gonfler" le ventre aussi. Bonne soirée
