Conseil pour maigrir après 3 enfants

fifi - Modifié par p.horde le 11/03/2011 à 21:34
 lili - 12 mars 2011 à 14:09
Bonjour,
j ai peut etre essayé une dixaine de fois de me mettre au régime au moins réduire les quantités mais non non non un vrai yoyo (cuisines turques famille la fête ...)j ai toujours cédé
de plus j'allaite beaucoup la nuit donc tres tres tres épuisé la journée alors le qport a la st glin glin....
je ne sais plus quoi faire j'étais tres jolie bien faite56-57 kg et résultat apres 3 enfants 70kg !!!!!!
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1 réponse

Je vous comprend parfaitement moi je suis d'origine marocaine et donc les couscous les tagines ect c la meme chose bref
moi j'ai 4 enfants et moi aussi avant j'ai lutter pour perdre ses kilos en trop

et donc je te conseille d'arreter tous les choses grasses sucrés ...
et légumes fruits le gouter tu mange un activia
t'essaye de manger peu le soir le ptit dej' tu mange equilibre et par exemple essaye de marcher faire des ptites promonades le matin par exemple en allant ramener tes enfants a l'ecole ect ...
des ptites choses comme sa et ensuite on s'habitue bon tu dois te dire c facile a dire mais c dur a faire lol

mais bon moi je te souhaite un bon courage !! ^^
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et aussi j'allais oublier essaye de t'inscrire dans des salles de sports par exemple ..
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