Perdre 15 kg au plus vite
mimi44
-
8 mars 2011 à 13:20
titoo74 Messages postés 4 Date d'inscription lundi 7 mars 2011 Statut Membre Dernière intervention 8 mars 2011 - 8 mars 2011 à 13:23
titoo74 Messages postés 4 Date d'inscription lundi 7 mars 2011 Statut Membre Dernière intervention 8 mars 2011 - 8 mars 2011 à 13:23
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2 réponses
^^Marie^^
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8 mars 2011 à 13:23
8 mars 2011 à 13:23
Bonjour
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnêtes avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
Une alimentation équilibrée, une petite activité sportive pour perdre ton poids tranquillement.
Si tu perds du poids rapidement, tu en reprendras le double.
+
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnêtes avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
Une alimentation équilibrée, une petite activité sportive pour perdre ton poids tranquillement.
Si tu perds du poids rapidement, tu en reprendras le double.
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titoo74
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8 mars 2011
8 mars 2011 à 13:23
8 mars 2011 à 13:23
mais pourtant tu as le bon poid tu fait 1m55 pour 55kg c est le poid ideale moi je voudrais bien peser sa ,moi je pense que tu devrais rester comme sa
