Perdre 9 kilos en 1 semaine

Fermé
54457 - 2 mars 2011 à 18:39
Lamiss-76 Messages postés 4 Date d'inscription jeudi 3 mars 2011 Statut Membre Dernière intervention 3 mars 2011 - 3 mars 2011 à 15:51
Bonjour,
je pese 58kg,ma taille est 1m52 et je veut faire 50kg.je veut perdre 8kg et comment faires parceque je me trouve trop grosse coment faire pour perdre 8kg

aidez-moi svp merci
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1 réponse

Lamiss-76 Messages postés 4 Date d'inscription jeudi 3 mars 2011 Statut Membre Dernière intervention 3 mars 2011
3 mars 2011 à 15:51
Salut,
Deja perdre 9 kilos en semaine me parait impossible
mais tu peut te créer un rythme avec une alimentation saine et équilibrée qui t'aidera a maigrir . Il faut aussi que tu fasses du sport (activité physique)
style piscine, vélo ... etccc

Bon courage :)
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