comment grossir ??? svp aider moiFermé

Question

al>Bonjour, (je sais que c'est ridicule mais comprenez moi) j'ai 11 ans je suis vraiment maigre je ne me sent pas bien dans ma peau!! je n'ose pas mettre de vêtement moulant car sa montre ma taille et je n'arrive pas a accepter le regard des gent c'est encore trop lourd pour moi.donc je voudrai une liste de se que je doit manger toute la journée ou une autre chose du moment que sa me fasse grossir. merci d'avance ps: je sais que se n'est pas dans se forum qu'il faut poser cette question mais je n'ai pas trouver de forum ou la mettre !

DuduL03 · Answer

Je dirais qu'il faut que tu attendes encore un petit temps.

Une solution que tu pourras envisager si tu te trouves encore trop maigre à l'âge de 18ans environ ( en fait, lorsque tu ne grandira presque plus ), c'est de te muscler. Pourquoi pas maintenant ? Car tu es en pleine croissance et que c'est très mauvais de te muscler. Malgrès cela, la natation apporte un effort musculaire bon pour toi si tu le souhaite car elle ne représente aucun risque, de plus elle favorise le bon maintient du dos !

Maintenant, au niveau de tes repas, mange beaucoups, mais seulement aux repas matin/midi/soir, peut-être un en cas à 16h, mais surtout pas entre les repas, car tu vas très mal grossir, et devenir gras ;)

Il faut prendre son mal en patience et bon courage^^

meryem93 · Answer

merci beaucoup !!!  mais mon pb c'est que je grignote  entre les repas :/

DuduL03 · Answer

Hé bien cela, c'est une habitude a vite expulser^^

Et quels sports pratiques-tu ? Car le sport, c'est la forme ;)

meryem93 · Answer

je ne fait pas encore de sport la semaine prochaine je vait m'inscrire en équitation ou en natation !

DuduL03 · Answer

Heu,... j'ai fait beaucoups de natation quand j'avais 9/10ans, et cela m'a fait beaucoups de bien. Niveau équitation, je n'en ai jamais fait que une fois, et je ne pense pas que cela muscle ;)

cocoga · Answer

Tu n'as pas idée combien tu rends de personnes jalouse sur ce forum!

cocoga · Answer

Pardon, je voulais pas m'arrêter la! Est-ce que tu manges des protéines et des huiles, de bonnes huiles bonnes pour la santé?

Y a pas besoin de commencer à manger des bêtises pour prendre du poids. Le problème est que tu es très jeune, et c'est surement ton metabolisme qui est comme ca.

Il va surement falloir que tu prennes ton mal en patience et tu prendras doucement du poids quand tu grandiras.

runneur85 · Answer

Salut 

Fait du sport comme ca tu prendras du muscle donc du poids!

Bye

susi · Answer

moi j'étais comme toi avant maintenant que jai 13ans je commence a prendre des forme.

Comment grossir ??? svp aider moi

9 réponses

Discussions similaires

Newsletters