Match après entorse cheville
ZouhairMB
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Modifié par ZouhairMB le 27/02/2011 à 18:43
DuduL03 Messages postés 79 Date d'inscription lundi 6 septembre 2010 Statut Membre Dernière intervention 7 mars 2013 - 27 févr. 2011 à 18:50
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DuduL03
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27 févr. 2011 à 18:50
27 févr. 2011 à 18:50
Personnelement, j'ai eu le même problême.
Un espèce de demi platre pendant 1moi, puis atelle pendant 1moi aussi. Après, j'ai repri le foot vraiment pas serein, et donc je n'ai fais que entrainement pendant 3semaines, et ensuite, j'ai réelement reprit le foot 2semaines après.
DOnc, arret pendant : 4mois et 1semaine, la haine non ?
Pour ton cas, je te conseille de recommencer tout doucement et de vraiment bien t'échauffer à l'avant match^^
Un espèce de demi platre pendant 1moi, puis atelle pendant 1moi aussi. Après, j'ai repri le foot vraiment pas serein, et donc je n'ai fais que entrainement pendant 3semaines, et ensuite, j'ai réelement reprit le foot 2semaines après.
DOnc, arret pendant : 4mois et 1semaine, la haine non ?
Pour ton cas, je te conseille de recommencer tout doucement et de vraiment bien t'échauffer à l'avant match^^
