Match après entorse cheville
ZouhairMB
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DuduL03 Messages postés 89 Statut Membre -
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Bonjour, il y'a quelque jours environ 15 jours je me suis fait une entorse à la cheville je suis arti aux urgences on m'a fait une atelle pour ne pas fléchire ou meme immobiliser le pied . J'ai pris rendez vous apres 15 jours ce qui dit hier j'ai enlevé l'atelle , je marche normal mais j'ai une soif pour jouer des match pourriez vous me dire combien de temp dois je rester pour en joué un match merci de me repondre :)
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1 réponse
Personnelement, j'ai eu le même problême.
Un espèce de demi platre pendant 1moi, puis atelle pendant 1moi aussi. Après, j'ai repri le foot vraiment pas serein, et donc je n'ai fais que entrainement pendant 3semaines, et ensuite, j'ai réelement reprit le foot 2semaines après.
DOnc, arret pendant : 4mois et 1semaine, la haine non ?
Pour ton cas, je te conseille de recommencer tout doucement et de vraiment bien t'échauffer à l'avant match^^
Un espèce de demi platre pendant 1moi, puis atelle pendant 1moi aussi. Après, j'ai repri le foot vraiment pas serein, et donc je n'ai fais que entrainement pendant 3semaines, et ensuite, j'ai réelement reprit le foot 2semaines après.
DOnc, arret pendant : 4mois et 1semaine, la haine non ?
Pour ton cas, je te conseille de recommencer tout doucement et de vraiment bien t'échauffer à l'avant match^^
