Je sui en surpoid a mon age

miiss-tiina -  
aurelie16838 Messages postés 130 Statut Membre -
Bonjour,
j'ai 14 ans je mesure environ 1m60 et je pese 62k. je voudrais maigrir d'ici juin. d'apres mon maigrir imc mon pods ideal serait 55k.
merci de m'aider.

1 réponse

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    aurelie16838 Messages postés 130 Statut Membre 28
     
    Bonjour,
    Demande ce qu'en pense tes amis déjà, si tu es mieux maigre ou avec ce poids car sa a un certain charme chez certaine personne.Sinon je te conseille fortement de faire du sport à fond:course à pied...,ne grignote pas entre les repas!Puis mange plein de légumes, boit de l'eau, produits laitiers et autres mais essaie de ne pas manger trop gras!...Voilà.
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