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Je veux changer

Chahinez - 15 févr. 2011 à 17:06
aurelie16838 Messages postés 130 Date d'inscription lundi 1 novembre 2010 Statut Membre Dernière intervention 1 mai 2013 - 15 févr. 2011 à 19:11
Bonjour,
Je ss chahinez et je ve maigrir car tt mon entourage me vexe g 19ans je fais 70kg pour 1m60 je trouve que c tro avant que vous me le disiez g honte de sortir comme sa j'aimerais bien changer ,perdre du poids et se sentir enfin etrehumais svp aidez moi donnez moi des conseils changez moi. J'attend avec impssience votre aide pour perdre 10kg en 1 mois merci beaucoup ....
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1 réponse

Réponse 1 / 1
aurelie16838 Messages postés 130 Date d'inscription lundi 1 novembre 2010 Statut Membre Dernière intervention 1 mai 2013 27
15 févr. 2011 à 19:11
10kg en 1mois c'est prsque impossible dirais je!Mais sinon je te conseille fortement à faire beaucoup de sport,meme plus que beaucoup(pense à boire de l'eauet non des soda).Mange nrmalement pas trop gras avec plein de légumes et produits laitiers mais grignote surtout pas entre les repas!Achète deséquipements pour maigrir par exemple?!
Voilà,bon courage!
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