Bas du ventre qui grossit

Bonjour,
j'ai arrêté la pillule début janvier. Depuis un mois, je suis comme ballonnée. Mon ventre est gonflé du matin au soir. J'ai été voir mon médecin il y a 2 semaines. Il m'a dit que c'était soit du à un ballonnement, soit une prise de poids. Il m'a dont conseillé d'éviter certains aliments et de faire régime. Donc, c'est assez déprimant. Car je ne suis pas grosse. Je mets du 34. Et je ne suis pas constipée. Je vais à selle au moins 1 fois par jour. Je n'ai pas mal au ventre mais je me sens lourde. Maintenant, le bas de mon ventre forme une petite boule. Comme si j'étais enceinte. J'ai eu un retard d'un jour donc, j'ai fait un test de grossesse. mais il était négatif. j'ai eu ensuite mes règles. Seulement 2, 3 jours. Et elles se sont terminées par des taches marrons. Lorsque j'étais sous pillule, elles duraient 5 jours.
Je ne sais plus quoi faire !!! Je me sens grosse. Mon ventre me déprime totalement. 1 mois, ça commence à faire long. est ce que quelqu'un peut m'aider?