perdre 15 kg en 3 mois comment fair ?Fermé

Question

Bonjour, j'ai 15 ans ,je mesure 1.55 pour 70kg oui je c jsui petite mais bon :s , et jaimeré bien perdre 15kg en 3 mois , jai deja perdu 15kg et 2 tour de taille : ) mais en se moment je narrive plus a perdre jsui plu motivé en plus sa fait deja 3 semaine ke je stabilize la galere koi !!!  voila ske je mange :
le matin : un café , 1 biscotte,et , un fruit 
le midi : une escalope , des legumes vapeur , et, 1 yaourt nature 0%
le soir: une soupe et un thé
mais le probleme c ke je rekommence a griniotté entre les repas , j'ai la fléme de fair du sport , en gros jme relache : $ ...
SVP jai vraiment besoin dperdre c kilos , aidez moi a les perdre merssi !

^^Marie^^ · Answer

Bonjour,
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Perdre 15 kg en 3 mois comment fair ?

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