Perdre 15 kg en 3 mois comment fair ?
Fermé
sindda
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^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
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Bonjour, j'ai 15 ans ,je mesure 1.55 pour 70kg oui je c jsui petite mais bon :s , et jaimeré bien perdre 15kg en 3 mois , jai deja perdu 15kg et 2 tour de taille : ) mais en se moment je narrive plus a perdre jsui plu motivé en plus sa fait deja 3 semaine ke je stabilize la galere koi !!! voila ske je mange :
le matin : un café , 1 biscotte,et , un fruit
le midi : une escalope , des legumes vapeur , et, 1 yaourt nature 0%
le soir: une soupe et un thé
mais le probleme c ke je rekommence a griniotté entre les repas , j'ai la fléme de fair du sport , en gros jme relache : $ ...
SVP jai vraiment besoin dperdre c kilos , aidez moi a les perdre merssi !
le matin : un café , 1 biscotte,et , un fruit
le midi : une escalope , des legumes vapeur , et, 1 yaourt nature 0%
le soir: une soupe et un thé
mais le probleme c ke je rekommence a griniotté entre les repas , j'ai la fléme de fair du sport , en gros jme relache : $ ...
SVP jai vraiment besoin dperdre c kilos , aidez moi a les perdre merssi !
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1 réponse
Bonjour,
Les Bénévoles ne répondant pas au langage sms, et aux majuscules, je vous serai bien aimable de re-écrire votre « texte » en langage lisible qui est le Français puisque nous sommes sur un site francophone..
Dans l'attente d'une réponse favorable de votre part, vous aurez en retour des réponses favorables à votre question.
Tu es sur un forum, pas sur un portable
Merci de respecter la Charte
https://www.journaldesfemmes.fr/societe/actu/2953375-forum-jdf-charte-d-utilisation/
@+
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