maigrirRésolu

Question

Bonjour, apres ....hopitalisation ......... j ai due cesser de fumer et cest mieux ainsi

1ere Q:  par ou commencer  ?  

2em Q: à quel heure est mieux pour faire une marche et combien doit duré cet marche ?

3em Q: serais t-il mieux que je consulte au clsc pour m aider avec une nutritioniste ?

4em Q:qu'est-ce que je doit faire pour enlever mes envie de grignotté toujours ?

5em Q:je suis contrainte pour certain mouvement ou excercice  qu,est-ce que je peut faire
            a la maison et dehors qui peut m aider sans aller dans un gym ou  dans un endroit 
          pour maigrir ?

kefoo · Answer

proposition 1: continuer à ne pas fumer
proposition 2: il vaut mieux marcher quand on en a envie
proposition 3: clsc? hein? kezako? avoir une alimentation équilibrée je ne vois pas bien autre chose pour ne pas prendre du poids
proposition 4: pour ne pas tout le temps grignoter, occuper son esprit à autre chose
proposition lire des livres pour faire des exercices, acheter un DVD pour faire des exercices chez soi

marie · Answer

merci a toi

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