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3h de sport pas semaine, perte de poids ?

Corazon59 - 7 févr. 2011 à 18:03
 atchapsoute - 7 févr. 2011 à 20:02
Bonjour,
Je me présente, jeune femme de 21ans, 1m75 et 75kg...
Voilà 3ans que je ne fais plus aucun sport, d'où la prise de 15kg sur ces 3années.
Depuis 15jours je me suis mise au sport: 1h de fitness le mardi et 1h de fitness + 1h de natation le jeudi.
Entre les repas je manque des fruits (kiwi et clémentines)
Je voudrais donc savoir si vous pensez qu'en continuant ainsi j'arriverai à perdre du poids et est ce que j'arriverai à perdre une dizaine de kilos ? (même si c'est long car je ne veux surtout pas les reprendre)
Merci
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1 réponse

Réponse 1 / 1
atchapsoute
7 févr. 2011 à 20:02
Bonsoir
Je ne pense pas que le sport va te faire maigrir ou tu perdras quelques kilos tous au plus si ce n'est pas le contraire (le muscle pèse plus lourd que la graisse),par contre tu verras nettement ton corps changer,s'affiner. Rien ne remplace une alimentation seine.
Bon courage pour ton régime
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