Perdre du poids facilement et efficacement

Anneleen51 -  
^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
je voudrai perdre au moins 5 kilos en pas beaucoup de temps. Je fais, en ce moment, 63 kilos pour 1m72. Qu'est-ce que je peux faire? Ce doit être un régime pas trop difficile à suivre et très efficace. Merci :)

2 réponses

  1.
    miki1408 Messages postés 78 Statut Membre 11
     
    je te conseille de plutot faire du sport que de faire un régime !!!
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    1. Anneleen51
       
      Merci pour ce conseille mais c'est ce que je fais depuis quelques mois ce qui ne change rien du tout.
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  2. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Bonsoir,

    Perdre du poids est un choix ...
    Soit tu perds 5 kls en 1 semaines tu reprends le double.
    Soit tu fais attention à ton alimentation car 63 kilos pour 1m72., pas la mer à boire °) tu perdras un peu de poids, mais en faisant attention à ton alimentation, avec une petite activité sportive, tu te maintiendras en forme.
    En attendant, pas catastrophique °))

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