crise d'angoisse pour rien

Question

Bonjour, 
voilà quand tout va bien, que je sui heureuse, là je me prend la tête pour de bétises (comme ce soir par exemple) et c'est la grosse crise d'angoisse. Je cogite dans ma tête ce qui pourrais ce passé si.... ou ce qui pourrait arrivé si.... et si ma collègue venaiit pas travaillé je pourrais pas ouvrir le magasin (elle a la clé) et si telle personne me dis ça je vais dire quoi... et si il y a pas école est-ce qu'ils prendront les enfants quand même.... 
Si le voisin.... j'angoisse aussi pour mon frère, ma mère, mes enfants, mon mari....vEnfin y a toujours une M....E pour me faire cogité. Ce qui je voudrais c'est être plus cool, plus zen... Ne aps m'en faire pour un oui ou pour un non... J'aurais aimé être effronté, m'en foutre de tout, ne pas avoir de scrupules, à la place j'a que des remords... y a t'il des gens comme moi... comment le vivez vous ? Avez vous des solutions...

Utilisateur anonyme · Answer

La seule solution c'est de voir un psychologue 
Pour qu'il t aide a comprendre ,pourquoi tu agoisse autant pour,les autre quand,il,n y a pas lieu d' être 
Le psy est la,seul solution pour,en quelque sorte te déculpabilisé

begonie · Answer

Bonjour Hd.

" Ce qui je voudrais c'est être plus cool, plus zen "

 " Je cogite dans ma tête ce qui pourrais ce passé si.... ou ce qui pourrait arrivé si "

Cela fait penser à de l'anxiété et cela se soigne.
Le pourquoi il y a ces préoccupations très présentes est peut-être moins important à rechercher que le "Comment arriver à vivre  " plus zen ".

Pour arriver à vivre sans les éternelles questions des "si...", une aide de professionnel(le)s spécialisé(e)s dans le domaine émotionnel comme la peur, l'anxiété et l'angoisse, devient une nécessité.

C'est donc bien d'un(e) psychologue reconnu(e) ou psychiatre dont tu as besoin pour t'accompagner vers une meilleure gestion de l'anxiété ainsi qu'un travail personnel en lien avec l'affirmation de soi.

Mayaaaa · Answer

Bonjour , je viens de lire ton message et il m'as fais penser a moi !! Pour un oui ou un non je pense et je m'inquiéte . Cela me rend angoisser car je me fais toujours du soucis pour des personne ou pour des situations ! Ma solution c'est d'avoir pris rendez vous avec un psychologue ! il sera me dire pourquoi je pense a sa et pourquoi j'angoisse autant car jusqu'a aujourd'hui je n'ai pas trouvé de solution ! Bon courage .

TraShouuniiiNetTe · Answer

Moi aussi je fait des crises d'angoisse le pire c'est que des fois je vais me sentir super bien ou je regarde un film, ou autre et bien  PAFF crise d'angoisse terrible avec tremblement. Même pendant mes problème familliaux. J'ai veux un pedopsycharte, une psy et bien rien a faire toujours pareil.

Courage a toi

PereiraJ · Answer

Bonjour,
Moi aussi j'angoisse vraiment pour rien du tout,mais généralement les crises d'angoisse apparaisent quand quelque chose nous à vraiment fait souffrir.
Bonne journée.

Crise d'angoisse pour rien

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