Comment maigrir et se muscle
nicouz45
Messages postés
33
Statut
Membre
-
nicouz45 Messages postés 33 Statut Membre -
nicouz45 Messages postés 33 Statut Membre -
Bonjour, a tous je voudrais savoir si je vais de muscul j'ai peux maigrir et prend de la masse musculaire en même Temp ???
et si oui comment faire pour avoir un bon programme de musculation ?
merci d'avance
et si oui comment faire pour avoir un bon programme de musculation ?
merci d'avance
A voir également:
- Comment maigrir et se muscle
- Soupe pour maigrir - Accueil - Aliments minceur
- Muscle jambe - Accueil - Système musculaire
- Comment maigrir du ventre en 3 jours - Accueil - Mincir par zone du corps
- Comment maigrir des seins - Accueil - Mincir par zone du corps
- Soupe aux choux pour maigrir - Accueil - Régime et perte de poids
1 réponse
Se musclé est 100 fois plus difficile à faire que maigrir. Ceci dit, oui c'est possible, mais tes muscles deviendront très fort avant de grossir. Tu pourrais suivre un programme comme P90X, mais si tu n'es pas déjà en forme, ce sera impossible pour toi. Tu pourrais alors commencer par le P90 qui est plus pour les débutants. Un inscription dans un gym peut être bon aussi vu que tu aurais des conseils d'un pro sur le sujet. TU peux aussi regarder sur des sites pour maigrir comme www.savoirmaigrir.net
nicouz45
Messages postés
33
Statut
Membre
oui mes je fais de la muscul avec un simple banc donc le p90x n'irait pas
