Ma fille est obése Fermé

Question

Bonjour, 
Ma fille pése 80kg pour 1m57[12ans] c'es vraiment pas normal on a tout essayé le sport le regime alimentaire mais rien ne marche je sais qu'elle se sent pas bien dans sa peau au collège elle me dit qu'on l'insulte de vache et tout et elle dit que ces de ma faute comment faire pour qu'elle perde du poids et un peu vite aider moi sil vous plait

00lina00 · Accepted Answer

Faites lui lire ce que je vous ai mis dans mon 1er message.

Il faut savoir que si elle ne maigrissait pas, l'obésité a beaucoup
de conséquences : maladies cardio-vasculaires, diabète, cholestérol ....

00lina00 · Answer

Bonsoir,


Les ados, les jeunes sont assez violents entre eux dès qu'un petit embonpoint apparaît.
Faire un régime strict peut s'avérer dangereux durant la croissance.

Solutions miracles?

Il n'y a pas de solutions miracles, mais avec de la volonté, une ouverture de dialogue avec les parents afin de trouver un compromis pour aider le jeune adulte à gérer son poids.

Commencez par stopper de manger des cochonneries

1 - Evitez les sucreries entre les repas. Finis les sucettes et les Malabars durant une certaine période.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas. Une pomme à la rigueur.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA-Soda. Vous pouvez vous en passer durant 1 mois.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps, en demandant aux parents -- Aidez-les à préparer le repas.
5 - Mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé. Au contraire, n'hésitez pas à faire 5 repas par jour.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès. Foot, vélo, jeux, marche, course...
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page. N'écoutez pas trop vos copains/copines -- Écoutez votre corps.
9 - Même si c'est difficile, avec beaucoup d'encouragements vous y arriverez ;)

Éventuellement consulter un Médecin pour faire un bilan, et ..... un nutritionniste

Ma fille est obése

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