Perdre du poids !!
judoka
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00lina00 Messages postés 31098 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
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Bonjour,
j'ai 19 ans et je mesure 1.80m pour 80 kilos jet je doit perdre rapidement du poids pour une compétition de judo (si possible 2 semaines )
j'ai entendu parler de la soupe au choux mais je ne sais pas comment faire merci de me donner des conseils !
j'ai 19 ans et je mesure 1.80m pour 80 kilos jet je doit perdre rapidement du poids pour une compétition de judo (si possible 2 semaines )
j'ai entendu parler de la soupe au choux mais je ne sais pas comment faire merci de me donner des conseils !
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7 réponses
Bonjour,
A lire avec attention :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Quant à la "soupe aux choux" :
Les inconvénients de ce régime sont nombreux : Pour les médecins nutritionnistes, ce régime est une aberration
* Régime restrictif à 1000 ou 1200 calories par jour
* ce régime entrainera une reprise de poids quelques jours ou semaines après son arrêt
* Il participe à l'effet Yoyo
* Il peut être dangereux et provoquer , comme tout régime restrictif, des troubles cardio vasculaires, une grande fatigue, une baisse de la tension artérielle...
* Il provoque des effets digestifs : des gaz très nauséabonds sont émis très régulièrement
A lire avec attention :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Quant à la "soupe aux choux" :
Les inconvénients de ce régime sont nombreux : Pour les médecins nutritionnistes, ce régime est une aberration
* Régime restrictif à 1000 ou 1200 calories par jour
* ce régime entrainera une reprise de poids quelques jours ou semaines après son arrêt
* Il participe à l'effet Yoyo
* Il peut être dangereux et provoquer , comme tout régime restrictif, des troubles cardio vasculaires, une grande fatigue, une baisse de la tension artérielle...
* Il provoque des effets digestifs : des gaz très nauséabonds sont émis très régulièrement
Non, vouloir maigrir, c'est sur du long terme.
Et les poudres de perlimpinpin ou les produits miracles
ne font que vous faire fondre, non pas la graisse, mais
votre porte monnaie.
Et les poudres de perlimpinpin ou les produits miracles
ne font que vous faire fondre, non pas la graisse, mais
votre porte monnaie.
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