Perdre 10 kg en 15 jours

Question

Bonjour, Je suis un adolescent de 16 ans et 3 mois  je pèse 86 kg pour 1m83 .
 Comme vous le remarquez je suis en sur-poids :( sa me pose de très gros problème a tout les niveau au point de gâché ma vie et mon adolescence !! niveau ( amour ; sport ; lycée ; la vie social en général )  j'aimerai vraiment changer afin de profiter de mon adolescence  après tout on a qu'une vie et il faut en profiter jai perdu 16 ans et j'aimerai  plus rien perdre maintenant !.
Donc voila je pense que je vais m'inscrire a une salle de musculation , pensez vous que ca m'aiderai à maigrir? et comment?
Conseillez moi de tout les moyens possible pour maigrir  et si possible en peu de temps , mais tout en restant sainement et sans aucun problème.
  

 Merci infiniment pour vos réponses : )

Kougelhof83 · Answer

Bonjour ! Ne pense pas a perdre 10 kg en15 jours, ce serait de la folie.. Je viens de perdre 20 kg en presque 2 ans grace a l'aide d'un nutritionniste (tu n'en es pas la!). Faut de la patience, un suivi regulier et surtout une volonte de fer. Ne jamais oublier l'objectif qu'on s'est fixe. Je n'ai rien repris depuis un an mais c'est toujours sous controle ! Ne fait rien qui puisse nuire a ta sante, tu as la vie devant toi et l'essentiel, crois-moi c'est d'y arriver ! Je me doute que tu es super presse, je l'etais aussi..  Perdre TRES vite c'est quasiment l'echec assure a plus ou moins long terme et ca c'est terrible ! Apres tous ces efforts je suis fiere de moi et surtout je ne regrette pas d'avoir pris le temps d'y arriver "intelligemment". Ca vaut le coup !
Prends les bonne decisions et surtout courage... et patience !

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