Suis-je en sur poids ?
nicouz45
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00lina00 Messages postés 31098 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
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Bonjour , je mesure 1m68 pour 71 kg pour 17 ans cela et t'il un sur poids ? et de plus je me sens mal dans ce corps je voudrai perde une 10ene de kg cela peux jouer sur ma santer ou pas ?
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2 réponses
j'ai trouvé sa sur le sitte:
tu est en surpoids modéré ton poids idéal serai de 57 kg Conseils
Dans ce cas, votre objectif prioritaire est de stabiliser votre poids. Pour cela, efforcez-vous :
- d'avoir une alimentation équilibrée, évitez ce qui apporte trop de calories avec peu d'autres nutriments (chips, barres chocolatées, sodas...) ;
- de prendre vos repas à des heures régulières, sans grignotage,
- d'avoir une activité physique régulière.
tu est en surpoids modéré ton poids idéal serai de 57 kg Conseils
Dans ce cas, votre objectif prioritaire est de stabiliser votre poids. Pour cela, efforcez-vous :
- d'avoir une alimentation équilibrée, évitez ce qui apporte trop de calories avec peu d'autres nutriments (chips, barres chocolatées, sodas...) ;
- de prendre vos repas à des heures régulières, sans grignotage,
- d'avoir une activité physique régulière.
Ma poupee dis donc pourquoi tu t'ai mis un pseudo comme sa? Dis moi tu es dur avec toi il faut pas faire sa tu a 13 ans ton corps va encore changer ta croissance n'est pas fini manger equilibre legume vapeur feculent mais fais attention ne te fais pas violence comme sa on plonge vite dans l'anorexie prend soin de toi bichonne toi d'accord ? Promis?
