Je n'arive pas a parler doucement

Bonjour, ja suis de plus en plus malheureuse,chaques mots ou sons que je produit sont trés gênants pour mon interlocuteur car je n'arrive pas a parler d'une voix d'une intensitée commune.
le probléme devient de plus en plus énervant pour mon entourage et de plus notament dans les endroits publics ou même quand je sort avec mon mari les nous regardent autrement dit de ce faite je me désocialise SVP auriez-vous des solutions ou même des conseils ou informations a me transmetrent.PS: je ne pense pas avoir des problémes d'auditions particuliers.merci d'avance.