J'ai peur aidez-moi

Bonjour,
Voilà, je suis avec mon copain depuis 1an et demi et j'ai 17ans.
j'ai eu mes rrr... le 16 decembre donc mon ovulation ce fait normalement 14jours après, soit le 30 decembre.
Moi et mon copain nous vivont un amour à distance, on se voit une fois tous les 4mois à peu près, et il est venu le 29, Vu que je suis vierge on a essayé pour la première fois la sodo... (non protégé), vu qu'on ne savait pas qu'il y avait un risque de tomber enceinte, mais mon copain n'a pas ejaculé dedans, le lendemain j'ai ressenti des douleurs, et j'ai su que c'etait l'ovulation, je me suis dis que les douleurs vont passer mes nous sommes le 1er janvier et j'ai des nosées, des douleurs au bas ventre et mon estomac est noué.
Puis-je être enceinte ? S.V.P aidez moi? y a-t'il une risque que je le sois j'ai peurrrr...
Répondez le plus vite possible S.V.P.

Merci !