Musclé les cuisses et les fesses

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bibi88 - 28 déc. 2010 à 14:12
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- 28 déc. 2010 à 14:13
Bonjour,
j'aimerais savoir si il y a une technique pour musclé les cuisses et les pour ne plus avoir cette effet peau d'orange, et ce surplus de "matière" lol, mais sans avoir à aller en salle de sport ou sortir de chez moi, une technique de sport en appartement quoi ?? ou alors il faut vraiment que je mette a courir ? parce que j'ai énormément du mal a courir je n'ai vraiment pas de souffle c'est un gros problèmes.

merci d'avance !!

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