Je n' arrive pas perdre mon poids

rayana -  
robertpierre40 Messages postés 13 Statut Membre -
Bonjour,
j'ai 25 ans pour 1.65 je fait 70 kg je suis sur pois mais je n'arrive le perde de puis une semain j'ai commence le tapi de cours je fait 30 mn mais j courre que 2 km c pas beuceu mais je n' arrive pas faire plus svp aider mois qq je dois fair de puis une semain j ai pas perdu de pois et le tapi c est un peux dure car il est manuelle pas ellectrique

1 réponse

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    robertpierre40 Messages postés 13 Statut Membre 31
     
    Rien n'arrive sans efforts. Mangez sainement; trois repas par jour sans vous goinfrer, buvez de l'eau,faites de la marche régulièrement et vous verrez que dans quinze jours il y aura des résultats. Surtout pas de coupes faim ou autres. Bon courage
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