Trop maigre comment grossir :(
aireti
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Utilisateur anonyme -
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Bonjour,
j'ai 18 ans je fait 1m 74 je pése 50 k tout mouillé j'arrive pas a grossir je suis type nerveux et une morfologie de muscle (sec) je pas un pet de gras , auriez vous des conseil j'aurai voulais faire au moin 60 k donc en prendre 10 ?? une solution j'ai esséyé de mangé beaucoup rien ne marche exemple je prend 1 -2 kilo en hiver mais je l'ai perd l'éte suivant :( merci d'avance si vous auriez une solution a mon probleme
j'ai 18 ans je fait 1m 74 je pése 50 k tout mouillé j'arrive pas a grossir je suis type nerveux et une morfologie de muscle (sec) je pas un pet de gras , auriez vous des conseil j'aurai voulais faire au moin 60 k donc en prendre 10 ?? une solution j'ai esséyé de mangé beaucoup rien ne marche exemple je prend 1 -2 kilo en hiver mais je l'ai perd l'éte suivant :( merci d'avance si vous auriez une solution a mon probleme
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4 réponses
--Mois j'ais prit 6 Kilos en 2 semaines :
===> 4 repas / jours ( assez calorique )
les fruit sec marche trés bien , pendant ces deux semaines , je prenais mon petit dejeuner au pates , les chips ça sert a que dal en masse a part pour choper des bouton .
Ne jamais oublier le 4 heures / j'étais a 1 brownie ( le gateaux , pas le petit saché individuel ) 3 clementine pour les vitamine , un café , et un oeuf si possible .
Le soir et midi , surtout penser au pain et fromage et 2 ou 3 steack haché , la viande rouge ( de boeuf ) c'est le must
je sais pas l'age de tout qui veulent grossir mais je fait 51 kilos pour 1m76 a 14 ans j'en ais parlé a mes parents et ls on étaient d'accord pour mon regime gavage .
je fait maitenant 56;9 kilos , je veu souhaites vraiment de reussire a tous parceque c'est chiant d'etre maigre .
La muscu aide vraiment :)
C'est pas la chute qui compte , mais l'atterrissage ...
===> 4 repas / jours ( assez calorique )
les fruit sec marche trés bien , pendant ces deux semaines , je prenais mon petit dejeuner au pates , les chips ça sert a que dal en masse a part pour choper des bouton .
Ne jamais oublier le 4 heures / j'étais a 1 brownie ( le gateaux , pas le petit saché individuel ) 3 clementine pour les vitamine , un café , et un oeuf si possible .
Le soir et midi , surtout penser au pain et fromage et 2 ou 3 steack haché , la viande rouge ( de boeuf ) c'est le must
je sais pas l'age de tout qui veulent grossir mais je fait 51 kilos pour 1m76 a 14 ans j'en ais parlé a mes parents et ls on étaient d'accord pour mon regime gavage .
je fait maitenant 56;9 kilos , je veu souhaites vraiment de reussire a tous parceque c'est chiant d'etre maigre .
La muscu aide vraiment :)
C'est pas la chute qui compte , mais l'atterrissage ...
Et la poutine ?
C'est lourd une grosse poutine.
Des Noix,c'est bon pour la santé et bien calorifique.
C'est lourd une grosse poutine.
Des Noix,c'est bon pour la santé et bien calorifique.
