Trop maigre comment grossir :(

aireti -  
Bonjour,
j'ai 18 ans je fait 1m 74 je pése 50 k tout mouillé j'arrive pas a grossir je suis type nerveux et une morfologie de muscle (sec) je pas un pet de gras , auriez vous des conseil j'aurai voulais faire au moin 60 k donc en prendre 10 ?? une solution j'ai esséyé de mangé beaucoup rien ne marche exemple je prend 1 -2 kilo en hiver mais je l'ai perd l'éte suivant :( merci d'avance si vous auriez une solution a mon probleme

4 réponses

  1. aireti
    nan sa marche pas j'ai test les chips 5 packet / jour voir plus pendant 1 mois j'ia gagné 100 g^^
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    1. Utilisateur anonyme
      --Mois j'ais prit 6 Kilos en 2 semaines :
      ===> 4 repas / jours ( assez calorique )
      les fruit sec marche trés bien , pendant ces deux semaines , je prenais mon petit dejeuner au pates , les chips ça sert a que dal en masse a part pour choper des bouton .
      Ne jamais oublier le 4 heures / j'étais a 1 brownie ( le gateaux , pas le petit saché individuel ) 3 clementine pour les vitamine , un café , et un oeuf si possible .

      Le soir et midi , surtout penser au pain et fromage et 2 ou 3 steack haché , la viande rouge ( de boeuf ) c'est le must

      je sais pas l'age de tout qui veulent grossir mais je fait 51 kilos pour 1m76 a 14 ans j'en ais parlé a mes parents et ls on étaient d'accord pour mon regime gavage .
      je fait maitenant 56;9 kilos , je veu souhaites vraiment de reussire a tous parceque c'est chiant d'etre maigre .

      La muscu aide vraiment :)
      C'est pas la chute qui compte , mais l'atterrissage ...
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      1. begonie Modérateur
        Bonjour Keaff.

        Un régime "gavage" est aussi dangereux qu'un régime restrictif.
        Voit avec ta mère pour aller consulter chez ton médecin qui peux te donner de précieux conseils qui tiendront compte de ta santé en général.
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      2. Utilisateur anonyme
        Nan mai moi j'me plait avec mes 57 kiloes , plus besoin de me gaver comme un porc , je remange normalement et je garde mon poid :)
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      3. begonie Modérateur
        " et ls on étaient d'accord pour mon regime gavage "

        C'est toi jeune homme qui parlait de gavage.

        C'est bien de remanger normalement.

        Je te rappelle juste que tu es sur un site "santé-médecine".
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      4. Utilisateur anonyme
        je m'étais gavé , et là je remange normalement
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      5. ^^Marie^^
        Lut Jai-padidé

        Evite les changements de pseudo.

        ++
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    2. fabul Modérateur
      Et la poutine ?

      C'est lourd une grosse poutine.

      Des Noix,c'est bon pour la santé et bien calorifique.
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      1. fabul Modérateur
        Tu connais la Poutine,c'est québécois :)

        Ensuite,pizza,chips,bière...
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