Besoin d'aide à 45 ans pour se muscler
chris59
-
13 déc. 2010 à 12:18
DCI Messages postés 86963 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 28 mars 2024 - 29 nov. 2011 à 18:44
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begonie
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13 déc. 2010 à 14:18
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Bonjour chris.
Faire un, voir plusieurs régimes, ne sert à rien si ce n'est qu'à déstabiliser sa santé à plus ou moins court terme.
Il est vivement conseillé de ne commencer un régime qu'après avoir demandé l'avis de son médecin, qui nous connaît bien.
Alors un conseil : consulte auprès de ton médecin pour voir avec lui ou elle où tu te situe par rapport à ta santé et demande de l'aide pour un régime durant lequel tu puisse trouver une guidance et un suivi.
Un régime ne devrait pas éliminer des substances nutritives nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme, car il y a risque de provoquer des problèmes sur plusieurs plans, y compris émotionnel.
Il ne faudrait même plus parler de régime.
Ce qui est important c'est de revoir son comportement alimentaire.
Faire un, voir plusieurs régimes, ne sert à rien si ce n'est qu'à déstabiliser sa santé à plus ou moins court terme.
Il est vivement conseillé de ne commencer un régime qu'après avoir demandé l'avis de son médecin, qui nous connaît bien.
Alors un conseil : consulte auprès de ton médecin pour voir avec lui ou elle où tu te situe par rapport à ta santé et demande de l'aide pour un régime durant lequel tu puisse trouver une guidance et un suivi.
Un régime ne devrait pas éliminer des substances nutritives nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme, car il y a risque de provoquer des problèmes sur plusieurs plans, y compris émotionnel.
Il ne faudrait même plus parler de régime.
Ce qui est important c'est de revoir son comportement alimentaire.
Cédric-33
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29 nov. 2011 à 15:54
29 nov. 2011 à 15:54
Mange équilibré repartit sur plusieurs petits repas : L'intérêt pour perdre du poid est expliqué sur cet article
Fais une activité sportive la musculation étant le mieux, c'est aussi expliqué sur ce site.
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29 nov. 2011 à 18:44
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Bonjour,
Pas de pub pour un site perso sur le forum .
Merci.
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Merci.
13 déc. 2010 à 14:29
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/